Être occupé ne signifie pas nécessairement progresser ; ce cours part de ce constat d'échec pour expliquer pourquoi les méthodes de productivité classiques finissent par échouer. En s'appuyant sur des ouvrages de référence traitant de l'efficacité, de la préservation de la concentration et de la création d'habitudes, il démontre comment les systèmes l'emportent sur le simple effort brut. À l'issue de la formation, vous disposerez d'une approche plus claire pour choisir, combiner et adopter une organisation adaptée à votre travail et à vos limites.
Le cours aborde les limites de l'agitation stérile, la méthode GTD pour externaliser ses engagements, la distinction entre travail en profondeur (*deep work*) et travail superficiel, ainsi que les mécanismes de formation des habitudes issus de l'ouvrage *Atomic Habits*. Il traite également du changement fondé sur l'identité, des boucles « signal-envie-réponse-récompense » et d'un cadre décisionnel final pour arbitrer entre différents systèmes.